Zistite, čo máte na tanieri
Bean, white bean, boiled
Kalórie a výživové údaje
111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 27 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 168 µg 42%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 81,7 mg 6%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 48,9 mg 12%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinok 0,81 mg 7%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,64 mg 28%
- Selén 0,39 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,2 g | 7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 21 g | 35 g | 2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bean, white bean, boiled
Koľko kalórií obsahuje Bean, white bean, boiled v množstve 100 g?
Bean, white bean, boiled: 100 g obsahuje 111 kcal, 8,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, white bean, boiled v množstve 50 g?
Bean, white bean, boiled: 50 g obsahuje 56 kcal, 4,2 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, white bean, boiled v množstve 150 g?
Bean, white bean, boiled: 150 g obsahuje 167 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, white bean, boiled v množstve 200 g?
Bean, white bean, boiled: 200 g obsahuje 222 kcal, 17 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, white bean, boiled v množstve 250 g?
Bean, white bean, boiled: 250 g obsahuje 278 kcal, 21 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 395 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny