Zistite, čo máte na tanieri
White beans, dried and boiled
Kalórie a výživové údaje
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy11 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 14 g 50%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 8,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,17 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 5,4 µg 18%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 35,1 mg 6%
Minerály
- Vápnik 117 mg 9%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- White beans253 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené139 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, varené142 kcal / 100 g
- Fazuľa haricotcelá, sušená, varená v nesolenej vode95 kcal / 100 g
- Sušená fazuľavarené v destilovanej vode, bez soli, scedené117 kcal / 100 g
- Fazuľa navyzrelé semená, varené140 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, varené, bez soli140 kcal / 100 g
Otázky o potravine White beans, dried and boiled
Koľko kalórií obsahuje White beans, dried and boiled v množstve 100 g?
White beans, dried and boiled: 100 g obsahuje 122 kcal, 10 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White beans, dried and boiled v množstve 50 g?
White beans, dried and boiled: 50 g obsahuje 61 kcal, 5,2 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White beans, dried and boiled v množstve 150 g?
White beans, dried and boiled: 150 g obsahuje 183 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White beans, dried and boiled v množstve 200 g?
White beans, dried and boiled: 200 g obsahuje 244 kcal, 21 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White beans, dried and boiled v množstve 250 g?
White beans, dried and boiled: 250 g obsahuje 305 kcal, 26 g bielkovín, 26 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny