Zistite, čo máte na tanieri
fazuľa haricot
Kalórie a výživové údaje
celá, sušená, varená v nesolenej vode
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy17 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 65 mg 5%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9,9 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 43 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, konzervované, odkvapkané130 kcal / 100 g
- Sušená biela fazuľa307 kcal / 100 g
- Biela fazuľa alebo cannellinisušená, varená alebo pripravená v mikrovlnnej rúre či na pare, scedená111 kcal / 100 g
- Sušená fazuľavarené v destilovanej vode, bez soli, scedené117 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené, pridaná soľ139 kcal / 100 g
- Fazuľa adukicelá, sušená, varená v nesolenej vode123 kcal / 100 g
- Sójové bôbysušené, varené v nesolenej vode141 kcal / 100 g
- Bôbcelý, varený v nesolenej vode91 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, varené, bez soli140 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľa haricot
Koľko kalórií obsahuje fazuľa haricot v množstve 100 g?
fazuľa haricot: 100 g obsahuje 95 kcal, 6,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa haricot v množstve 50 g?
fazuľa haricot: 50 g obsahuje 48 kcal, 3,3 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa haricot v množstve 150 g?
fazuľa haricot: 150 g obsahuje 143 kcal, 9,9 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa haricot v množstve 200 g?
fazuľa haricot: 200 g obsahuje 190 kcal, 13 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa haricot v množstve 250 g?
fazuľa haricot: 250 g obsahuje 238 kcal, 17 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
