Zistite, čo máte na tanieri
Chickpeas, steamed, ready to eat
Kalórie a výživové údaje
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy8 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 42,8 mg 8%
Minerály
- Vápnik 51,5 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 57,5 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,35 mg 38%
- Mangán 1 mg 43%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Cícervarený, konzervovaný98 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Chick pea mature151 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chickpeas, steamed, ready to eat
Koľko kalórií obsahuje Chickpeas, steamed, ready to eat v množstve 100 g?
Chickpeas, steamed, ready to eat: 100 g obsahuje 118 kcal, 9,9 g bielkovín, 8 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpeas, steamed, ready to eat v množstve 50 g?
Chickpeas, steamed, ready to eat: 50 g obsahuje 59 kcal, 4,9 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpeas, steamed, ready to eat v množstve 150 g?
Chickpeas, steamed, ready to eat: 150 g obsahuje 178 kcal, 15 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpeas, steamed, ready to eat v množstve 200 g?
Chickpeas, steamed, ready to eat: 200 g obsahuje 237 kcal, 20 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpeas, steamed, ready to eat v množstve 250 g?
Chickpeas, steamed, ready to eat: 250 g obsahuje 296 kcal, 25 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1813 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
