Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa flageolet
Kalórie a výživové údaje
varené vo vode
112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy12 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 14 g 49%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 9,3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,46 µg 0%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,32 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,8 mg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,4 g | 6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Zelená fazuľa flageoletvarené vo vode115 kcal / 100 g
- Biela fazuľavarená113 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkavarené, varené vo vode27 kcal / 100 g
- Fazuľky cocovarené vo vode130 kcal / 100 g
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľavarené/uvarené vo vode35 kcal / 100 g
- Červená fazuľavarené, varené vo vode116 kcal / 100 g
- Bôbvarená / uvarená vo vode83 kcal / 100 g
- Fazuľa mungočerstvá, varená, varená vo vode96 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, varené131 kcal / 100 g
- Fazuľové strukyvarené25 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa flageolet
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa flageolet v množstve 100 g?
Fazuľa flageolet: 100 g obsahuje 112 kcal, 6,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa flageolet v množstve 50 g?
Fazuľa flageolet: 50 g obsahuje 56 kcal, 3,4 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa flageolet v množstve 150 g?
Fazuľa flageolet: 150 g obsahuje 168 kcal, 10 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa flageolet v množstve 200 g?
Fazuľa flageolet: 200 g obsahuje 224 kcal, 14 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa flageolet v množstve 250 g?
Fazuľa flageolet: 250 g obsahuje 280 kcal, 17 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
