Zistite, čo máte na tanieri

Zelená fazuľa flageolet

Kalórie a výživové údaje

sušené

315
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy42 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 315 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 23 g 84%
  • Sodík 7,9 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,3 µg 0%
  • Vitamín K 13,7 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%

Minerály

  • Železo 7,3 mg 41%
  • Horčík 160 mg 38%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,68 mg 76%
  • Mangán 1,6 mg 70%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g31519 g42 g2,6 g
50 g50 g1589,6 g21 g1,3 g
150 g150 g47329 g63 g3,9 g
200 g200 g63038 g84 g5,2 g
250 g250 g78848 g105 g6,5 g

Otázky o potravine Zelená fazuľa flageolet

Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 100 g?

Zelená fazuľa flageolet: 100 g obsahuje 315 kcal, 19 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 50 g?

Zelená fazuľa flageolet: 50 g obsahuje 158 kcal, 9,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 150 g?

Zelená fazuľa flageolet: 150 g obsahuje 473 kcal, 29 g bielkovín, 63 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 200 g?

Zelená fazuľa flageolet: 200 g obsahuje 630 kcal, 38 g bielkovín, 84 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 250 g?

Zelená fazuľa flageolet: 250 g obsahuje 788 kcal, 48 g bielkovín, 105 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20539 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny