Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa mungo

Kalórie a výživové údaje

sušené

343
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy48 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 343 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 48 g 17%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 18 g 65%
  • Sodík 38 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 170 µg 142%
  • Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 138 mg 11%
  • Železo 7,6 mg 42%
  • Horčík 267 mg 64%
  • Fosfor 379 mg 30%
  • Draslík 983 mg 21%
  • Zinok 3,4 mg 30%
  • Meď 0,98 mg 109%
  • Mangán 1,5 mg 67%
  • Selén 8,8 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g34325 g48 g1,6 g
50 g50 g17213 g24 g0,8 g
150 g150 g51538 g71 g2,5 g
200 g200 g68650 g95 g3,3 g
250 g250 g85863 g119 g4,1 g

Otázky o potravine Fazuľa mungo

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa mungo v množstve 100 g?

Fazuľa mungo: 100 g obsahuje 343 kcal, 25 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa mungo v množstve 50 g?

Fazuľa mungo: 50 g obsahuje 172 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa mungo v množstve 150 g?

Fazuľa mungo: 150 g obsahuje 515 kcal, 38 g bielkovín, 71 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa mungo v množstve 200 g?

Fazuľa mungo: 200 g obsahuje 686 kcal, 50 g bielkovín, 95 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa mungo v množstve 250 g?

Fazuľa mungo: 250 g obsahuje 858 kcal, 63 g bielkovín, 119 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20530 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny