Zistite, čo máte na tanieri
Sušená mungo fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, sušené
347
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy46 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 347 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 16 g 58%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 4,8 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,51 mg 3%
- Vitamín K 9 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 625 µg 156%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 97,9 mg 18%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 6,7 mg 37%
- Horčík 189 mg 45%
- Fosfor 367 mg 29%
- Draslík 1246 mg 27%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,94 mg 105%
- Mangán 1 mg 45%
- Selén 8,2 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 46 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 93 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 116 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa mungocelé294 kcal / 100 g
- Fazuľa uradFazuľa urad, zrelé semená, suché341 kcal / 100 g
- Celá fazuľa mungosušené, surové279 kcal / 100 g
- Mung dahlsušená, surová291 kcal / 100 g
- Klíčky mungozrelé semená, klíčené, surové30 kcal / 100 g
- Mat fazuľazrelé semená, suché343 kcal / 100 g
- Dal z fazule mungoVigna radiata326 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, varené v nesolenej vode92 kcal / 100 g
- Moth fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušená mungo fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Sušená mungo fazuľa v množstve 100 g?
Sušená mungo fazuľa: 100 g obsahuje 347 kcal, 24 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená mungo fazuľa v množstve 50 g?
Sušená mungo fazuľa: 50 g obsahuje 174 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená mungo fazuľa v množstve 150 g?
Sušená mungo fazuľa: 150 g obsahuje 521 kcal, 36 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená mungo fazuľa v množstve 200 g?
Sušená mungo fazuľa: 200 g obsahuje 694 kcal, 48 g bielkovín, 93 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená mungo fazuľa v množstve 250 g?
Sušená mungo fazuľa: 250 g obsahuje 868 kcal, 60 g bielkovín, 116 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3297 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
