Zistite, čo máte na tanieri
Celá fazuľa mungo
Kalórie a výživové údaje
sušené, surové
279
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy46 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 279 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 12 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 89 mg 7%
- Železo 6 mg 33%
- Horčík 150 mg 36%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 1250 mg 27%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,47 mg 52%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Selén 16 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Mungo fazuľazreté semená, surové347 kcal / 100 g
- Fazuľa mungocelé294 kcal / 100 g
- Mung dahlsušená, surová291 kcal / 100 g
- Sušená mungo fazuľazrelé semená, sušené347 kcal / 100 g
- Klíčky fazule mungosurové31 kcal / 100 g
- Fazuľa uradFazuľa urad, zrelé semená, suché341 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, varené v nesolenej vode92 kcal / 100 g
- Celý holubí hrášoksušená, surová317 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Varená mungo fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celá fazuľa mungo
Koľko kalórií obsahuje Celá fazuľa mungo v množstve 100 g?
Celá fazuľa mungo: 100 g obsahuje 279 kcal, 24 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celá fazuľa mungo v množstve 50 g?
Celá fazuľa mungo: 50 g obsahuje 140 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celá fazuľa mungo v množstve 150 g?
Celá fazuľa mungo: 150 g obsahuje 419 kcal, 36 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celá fazuľa mungo v množstve 200 g?
Celá fazuľa mungo: 200 g obsahuje 558 kcal, 48 g bielkovín, 93 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celá fazuľa mungo v množstve 250 g?
Celá fazuľa mungo: 250 g obsahuje 698 kcal, 60 g bielkovín, 116 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-096 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
