Zistite, čo máte na tanieri
Záhradný hrášok a mrkva
Kalórie a výživové údaje
mrazené, surové
53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 53 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 11,2 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,24 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Hrášok a mrkvamrazené, nepripravené53 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokmrazené, surové78 kcal / 100 g
- Zmes hrášku a mrkvysurová64 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes s hráškom a mrkvouhlbokozmrazená62 kcal / 100 g
- Mrkva hrášok a kukuricamrazené48 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášok a mrkvabežné balenie, pevný podiel a tekutina38 kcal / 100 g
- Zelený hrášoksurový81 kcal / 100 g
- Hrášok a cibuľamrazené, nepripravené70 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrazená zmes, surové65 kcal / 100 g
- Zmes mrkvy karfiolu a hráškumrazená35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Záhradný hrášok a mrkva
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok a mrkva v množstve 100 g?
Záhradný hrášok a mrkva: 100 g obsahuje 53 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok a mrkva v množstve 50 g?
Záhradný hrášok a mrkva: 50 g obsahuje 27 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok a mrkva v množstve 150 g?
Záhradný hrášok a mrkva: 150 g obsahuje 80 kcal, 5,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok a mrkva v množstve 200 g?
Záhradný hrášok a mrkva: 200 g obsahuje 106 kcal, 6,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok a mrkva v množstve 250 g?
Záhradný hrášok a mrkva: 250 g obsahuje 133 kcal, 8,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20214 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
