Zistite, čo máte na tanieri
Peas, green, canned
Kalórie a výživové údaje
74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy8,1 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 8,1 g 3%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 66,7 µg 7%
- Vitamín C 9,6 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 70 µg 58%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 29,7 mg 5%
Minerály
- Vápnik 31,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Draslík 37 mg 1%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zelený hrášekkonzervované, pevný podiel a nálev, nesolené53 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokkonzervované, scedené93 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášok67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Hrachkonzervovaný
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Otázky o potravine Peas, green, canned
Koľko kalórií obsahuje Peas, green, canned v množstve 100 g?
Peas, green, canned: 100 g obsahuje 74 kcal, 5,2 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, green, canned v množstve 50 g?
Peas, green, canned: 50 g obsahuje 37 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, green, canned v množstve 150 g?
Peas, green, canned: 150 g obsahuje 111 kcal, 7,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, green, canned v množstve 200 g?
Peas, green, canned: 200 g obsahuje 147 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, green, canned v množstve 250 g?
Peas, green, canned: 250 g obsahuje 184 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1314 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
