Zistite, čo máte na tanieri
Beans, black, boiled, canned
Kalórie a výživové údaje
75
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy4,3 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 75 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,91 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 3,4 µg 11%
- Folát (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 71 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Čierne fazulekonzervované113 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazreté semená, konzervované, pevný podiel a tekutina91 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Fazuľa čiernazrelé semená, konzervované91 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beans, black, boiled, canned
Koľko kalórií obsahuje Beans, black, boiled, canned v množstve 100 g?
Beans, black, boiled, canned: 100 g obsahuje 75 kcal, 7,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beans, black, boiled, canned v množstve 50 g?
Beans, black, boiled, canned: 50 g obsahuje 38 kcal, 3,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beans, black, boiled, canned v množstve 150 g?
Beans, black, boiled, canned: 150 g obsahuje 113 kcal, 12 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beans, black, boiled, canned v množstve 200 g?
Beans, black, boiled, canned: 200 g obsahuje 151 kcal, 16 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beans, black, boiled, canned v množstve 250 g?
Beans, black, boiled, canned: 250 g obsahuje 188 kcal, 20 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1814 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
