Zistite, čo máte na tanieri

Olives, black, salted, in oil

Kalórie a výživové údaje

346
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy1,8 g
Tuky36 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 346 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 36 g 46%
  • Nasýtené tuky 5 g 25%
  • Vláknina 3,8 g 14%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 3288 mg 143%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6,7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0 mg 0%
  • Niacín (B3) 0 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 10,3 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 80 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 38 mg 1%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Selén 0,9 µg 2%
  • Jód 4,5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Otázky o potravine Olives, black, salted, in oil

Koľko kalórií obsahuje Olives, black, salted, in oil v množstve 100 g?

Olives, black, salted, in oil: 100 g obsahuje 346 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Olives, black, salted, in oil v množstve 50 g?

Olives, black, salted, in oil: 50 g obsahuje 173 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Olives, black, salted, in oil v množstve 150 g?

Olives, black, salted, in oil: 150 g obsahuje 519 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 54 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Olives, black, salted, in oil v množstve 200 g?

Olives, black, salted, in oil: 200 g obsahuje 692 kcal, 4,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Olives, black, salted, in oil v množstve 250 g?

Olives, black, salted, in oil: 250 g obsahuje 865 kcal, 5,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 90 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1257 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny