Zistite, čo máte na tanieri

Telecie plece

Kalórie a výživové údaje

surové

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,1 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 6 mg 38%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 2,7 µg 112%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Draslík 311 mg 7%
  • Zinok 4 mg 36%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 6,9 µg 13%
  • Jód 2,8 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12421 g0 g4,6 g
50 g50 g6210 g0 g2,3 g
150 g150 g18631 g0 g6,9 g
200 g200 g24841 g0 g9,3 g
250 g250 g31052 g0 g12 g

Otázky o potravine Telecie plece

Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 100 g?

Telecie plece: 100 g obsahuje 124 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 50 g?

Telecie plece: 50 g obsahuje 62 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 150 g?

Telecie plece: 150 g obsahuje 186 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 200 g?

Telecie plece: 200 g obsahuje 248 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 250 g?

Telecie plece: 250 g obsahuje 310 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6560 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny