Zistite, čo máte na tanieri
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 1770 mg 77%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 7,5 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,3 mg 28%
- Vitamín K 5,7 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
- Cholín 4,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 18,1 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 1 porcia | 200 g | 516 | 35 g | 6,2 g | 38 g |
| 2 porcie | 400 g | 1032 | 71 g | 12 g | 77 g |
| ½ porcie | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 3 porcie | 600 g | 1548 | 106 g | 19 g | 115 g |
| 4 porcie | 800 g | 2064 | 142 g | 25 g | 153 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 27 g | 4,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 7,8 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada beef115 kcal / 100 g
Otázky o potravine Stewed dried beef, Puerto Rican style
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 100 g?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 100 g obsahuje 258 kcal, 18 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 1 porcia (200 g)?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 1 porcia (200 g) obsahuje 516 kcal, 35 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 2 porcie (400 g)?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 2 porcie (400 g) obsahuje 1032 kcal, 71 g bielkovín, 12 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve ½ porcie (100 g)?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: ½ porcie (100 g) obsahuje 258 kcal, 18 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 3 porcie (600 g)?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 3 porcie (600 g) obsahuje 1548 kcal, 106 g bielkovín, 19 g sacharidov a 115 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 4 porcie (800 g)?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 4 porcie (800 g) obsahuje 2064 kcal, 142 g bielkovín, 25 g sacharidov a 153 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 50 g?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 50 g obsahuje 129 kcal, 8,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stewed dried beef, Puerto Rican style v množstve 150 g?
Stewed dried beef, Puerto Rican style: 150 g obsahuje 387 kcal, 27 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27118130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
