Zistite, čo máte na tanieri

Rak

Kalórie a výživové údaje

surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny21 g

Sacharidy0,2 g

Tuky0,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	89	21 g	0,2 g	0,5 g
50 g	50 g	45	11 g	0,1 g	0,3 g
150 g	150 g	134	31 g	0,3 g	0,8 g
200 g	200 g	178	42 g	0,4 g	1 g
250 g	250 g	223	52 g	0,5 g	1,3 g

Koľko kalórií obsahuje Rak v množstve 100 g?

Rak: 100 g obsahuje 89 kcal, 21 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rak v množstve 50 g?

Rak: 50 g obsahuje 45 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rak v množstve 150 g?

Rak: 150 g obsahuje 134 kcal, 31 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rak v množstve 200 g?

Rak: 200 g obsahuje 178 kcal, 42 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rak v množstve 250 g?

Rak: 250 g obsahuje 223 kcal, 52 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: portfir 922 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny