Zistite, čo máte na tanieri

Pšeničný suchár s klíčkami

Kalórie a výživové údaje

386
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy70 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 386 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 70 g 25%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 6,6 g 24%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 513 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,3 µg 1%
  • Vitamín K 0,53 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Niacín (B3) 0,76 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 7,7 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 25,5 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 39,5 mg 9%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 207 mg 4%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,19 mg 21%
  • Mangán 1,1 mg 48%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38610 g70 g5,4 g
50 g50 g1935,1 g35 g2,7 g
150 g150 g57915 g105 g8,1 g
200 g200 g77220 g140 g11 g
250 g250 g96525 g175 g14 g

Otázky o potravine Pšeničný suchár s klíčkami

Koľko kalórií obsahuje Pšeničný suchár s klíčkami v množstve 100 g?

Pšeničný suchár s klíčkami: 100 g obsahuje 386 kcal, 10 g bielkovín, 70 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničný suchár s klíčkami v množstve 50 g?

Pšeničný suchár s klíčkami: 50 g obsahuje 193 kcal, 5,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničný suchár s klíčkami v množstve 150 g?

Pšeničný suchár s klíčkami: 150 g obsahuje 579 kcal, 15 g bielkovín, 105 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničný suchár s klíčkami v množstve 200 g?

Pšeničný suchár s klíčkami: 200 g obsahuje 772 kcal, 20 g bielkovín, 140 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničný suchár s klíčkami v množstve 250 g?

Pšeničný suchár s klíčkami: 250 g obsahuje 965 kcal, 25 g bielkovín, 175 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7302 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny