Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničný klíček
Kalórie a výživové údaje
pražené, obyčajné
382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy35 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 382 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 15 g 54%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,2 µg 1%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 16 mg 107%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 1,7 mg 139%
- Riboflavín (B2) 0,82 mg 63%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,98 mg 58%
- Biotín (B7) 22,3 µg 74%
- Folát (B9) 352 µg 88%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 179 mg 32%
Minerály
- Vápnik 45 mg 3%
- Železo 9,1 mg 51%
- Horčík 320 mg 76%
- Fosfor 1146 mg 92%
- Draslík 947 mg 20%
- Zinok 16,7 mg 152%
- Meď 0,62 mg 69%
- Mangán 20 mg 868%
- Selén 65 µg 118%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 29 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 15 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 44 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 58 g | 69 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 73 g | 86 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Surové pšeničné klíčky360 kcal / 100 g
- Pražená čistá pšeničná klíčna cereáliapripravené na konzumáciu382 kcal / 100 g
- Pšeničný klíčok352 kcal / 100 g
- Klíčená pšenica198 kcal / 100 g
- Opečený chlieb s pšeničnými klíčkamiopečený293 kcal / 100 g
- Pšeničný klíčkový olejrastlinný885 kcal / 100 g
- Suverénne pšeničné otruby216 kcal / 100 g
- Wheat germ398 kcal / 100 g
- Pšeničné zrnásurové337 kcal / 100 g
- Pšeničné otrubysurové216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničný klíček
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný klíček v množstve 100 g?
Pšeničný klíček: 100 g obsahuje 382 kcal, 29 g bielkovín, 35 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný klíček v množstve 50 g?
Pšeničný klíček: 50 g obsahuje 191 kcal, 15 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný klíček v množstve 150 g?
Pšeničný klíček: 150 g obsahuje 573 kcal, 44 g bielkovín, 52 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný klíček v množstve 200 g?
Pšeničný klíček: 200 g obsahuje 764 kcal, 58 g bielkovín, 69 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný klíček v množstve 250 g?
Pšeničný klíček: 250 g obsahuje 955 kcal, 73 g bielkovín, 86 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
