Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 371 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 397 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 12 g | 71 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 18 g | 107 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 24 g | 142 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 30 g | 178 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Vajcové rezanceneobovhatené, suché385 kcal / 100 g
- Vaječné rezancesušené, obohatené384 kcal / 100 g
- Pšeničné rezancenevarené, bez vajec347 kcal / 100 g
- Rezancez bielej pšeničnej múky, suché, s práškovým korením429 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinysuché, surové381 kcal / 100 g
- Sušené vaječné cestovinysurové346 kcal / 100 g
- Ryžové rezancesuché364 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné cestovinysurové283 kcal / 100 g
- Pšeničné vaječné rezanceuvarené, odkvapkané166 kcal / 100 g
- Jemné vaječné rezancesušené, varené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ázijské rezance
Ako uvariť ázijské rezance, aby neboli rozvarené?
Najprv skontroluj, či sú pšeničné, ryžové alebo zo škrobu: pšeničné sa zvyčajne varia vo vode, ryžové sa často namáčajú alebo krátko varia a sklenené rezance sa pripravujú podľa druhu škrobu. Riaď sa časom na obale a ochutnaj ich minútu pred jeho uplynutím.
Ako zabrániť tomu, aby sa ázijské rezance zlepili?
Po uvarení ich sceď a premiešaj s trochou oleja, ak ich nebudeš hneď servírovať. Rezance určené do woku môžeš krátko opláchnuť studenou vodou, aby sa zastavilo varenie; do polievky ich však pridaj až tesne pred podávaním.
Kedy pridať ázijské rezance do woku?
Uvar ich alebo namoč tak, aby boli ešte pevné, dobre ich sceď a pridaj do woku až po opečení zeleniny a ostatných surovín. Premiešaj ich s omáčkou len krátko, aby nasiakli chuť a nerozpadli sa.
Ako skladovať ázijské rezance?
Sušené rezance nechaj v pôvodnom uzavretom obale alebo ich presyp do vzduchotesnej nádoby a drž ich v suchu. Uvarené rezance daj do chladničky v uzavretej nádobe a spotrebuj do niekoľkých dní.
Do ktorých jedál sa ázijské rezance hodia?
Použi ich do rezancovej polievky, napríklad ramenu, alebo ich premiešaj s opečenou zeleninou a omáčkou vo woku. Ryžové rezance sa často používajú do pad thai a pšeničné do jedál, ako je ramen či yakisoba.
Čím môžem nahradiť ázijské rezance?
Do polievky alebo woku sa hodia ryžové rezance, tenké pšeničné cestoviny alebo sklenené rezance, no čas prípravy a výsledná textúra sa líšia. Pri bezlepkovej náhrade vyber ryžové rezance a skontroluj zloženie omáčok aj ostatných prísad.
Sú ázijské rezance to isté ako ryžové rezance?
Nie. Ázijské rezance sú všeobecné označenie pre rezance z rôznych surovín; ryžové rezance sú len jedným druhom a vyrábajú sa z ryžovej múky alebo ryžového škrobu.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9863 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny