Zistite, čo máte na tanieri

Lístkové cesto

Kalórie a výživové údaje

surové

408
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy32 g
Tuky29 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 408 kcal —
  • Bielkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 32 g 12%
  • Tuky 29 g 38%
  • Nasýtené tuky 11 g 53%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 0,7 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4084,9 g32 g29 g
50 g50 g2042,4 g16 g15 g
150 g150 g6127,3 g48 g44 g
200 g200 g8169,7 g63 g59 g
250 g250 g102012 g79 g73 g

Otázky o potravine Lístkové cesto

Ako upiecť lístkové cesto, aby bolo chrumkavé a pekne sa nafúklo?

Rúru dobre predhrej na 200–220 °C a cesto vlož na studený plech; peč ho, kým sa vrstvy nenafúknu a nezozlátnu, zvyčajne 15–25 minút podľa veľkosti. Počas pečenia neotváraj rúru, lebo uniknutá para môže cesto sploštiť.

Treba lístkové cesto pred pečením rozmraziť?

Mrazené pláty nechaj rozmraziť v chladničke alebo krátko pri izbovej teplote, kým sa dajú rozvinúť bez lámania, ale zostanú chladné. Ak zmäknú a lepia sa, daj ich pred tvarovaním na chvíľu späť do chladničky.

Ako dlho vydrží lístkové cesto v chladničke a dá sa znovu zmraziť?

Rozbalené surové cesto zabaľ tesne do fólie a spotrebuj podľa dátumu na obale; po otvorení ho nenechávaj v chladničke voľne vysychať. Raz rozmrazené cesto znovu nezmrazuj, najmä ak už bolo dlhšie pri izbovej teplote.

Čo sa dá pripraviť z lístkového cesta na slano aj na sladko?

Na slano sa hodí na syrové tyčinky, slaný závin alebo obložený slaný koláč; na sladko z neho upeč jablkovú štrúdľu, taštičky s ovocím či krémové rezy. Šťavnatú plnku najprv nechaj vychladnúť, aby cesto zospodu nezostalo rozmočené.

Čím nahradiť lístkové cesto, keď ho nemám?

Na tenučké chrumkavé záviny alebo trojuholníčky použi filo cesto, ktoré však potieraj olejom alebo maslom medzi vrstvami. Na slaný koláč je praktickou náhradou krehké cesto; nebude sa však vrstviť a nafukovať ako lístkové.

Aký je rozdiel medzi lístkovým a filo cestom?

Lístkové cesto má vrstvy tuku uzavreté medzi vrstvami cesta, preto sa v rúre výrazne nafúkne a je krehké. Filo je veľmi tenké a takmer bez tuku; vrstvy sa pred pečením zvyčajne potierajú tukom a výsledok je skôr papierovo chrumkavý.

Čím potrieť lístkové cesto pred pečením?

Na lesklý zlatistý povrch ho potri rozšľahaným vajcom; na jemnejší lesk postačí mlieko. Potieraj iba vrchnú plochu a nechaj okraje čisté, aby sa vrstvy mohli voľne zdvihnúť.

Je lístkové cesto vhodné na prípravu vopred?

Áno: vytvarované kúsky môžeš prikryté odložiť do chladničky a piecť až tesne pred podávaním. Upečené pečivo najlepšie obnovíš krátkym zohriatím v rúre pri 160–180 °C; mikrovlnka ho skôr zmäkčí.

Zdroj: BEDCA (Spain) 1060 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny