Zistite, čo máte na tanieri

Celozrnné cesto

Kalórie a výživové údaje

nevarené, domáce

421
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy42 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 421 kcal —
  • Bielkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 26 g 33%
  • Nasýtené tuky 16 g 79%
  • Vláknina 6,1 g 22%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 222 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 320 µg 36%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,97 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Biotín (B7) 4,4 µg 15%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 51 mg 12%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 1,2 mg 53%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 12 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4217,2 g42 g26 g
50 g50 g2113,6 g21 g13 g
150 g150 g63211 g64 g39 g
200 g200 g84214 g85 g52 g
250 g250 g105318 g106 g65 g

Otázky o potravine Celozrnné cesto

Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 100 g?

Celozrnné cesto: 100 g obsahuje 421 kcal, 7,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 50 g?

Celozrnné cesto: 50 g obsahuje 211 kcal, 3,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 150 g?

Celozrnné cesto: 150 g obsahuje 632 kcal, 11 g bielkovín, 64 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 200 g?

Celozrnné cesto: 200 g obsahuje 842 kcal, 14 g bielkovín, 85 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 250 g?

Celozrnné cesto: 250 g obsahuje 1053 kcal, 18 g bielkovín, 106 g sacharidov a 65 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny