Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné cesto
Kalórie a výživové údaje
varené, domáce
487
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy49 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 487 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 30 g 38%
- Nasýtené tuky 18 g 92%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 257 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 369 µg 41%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Biotín (B7) 5,1 µg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 8,3 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,2 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 13 g | 73 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 17 g | 98 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 21 g | 122 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné krehké cestosladené, pečené510 kcal / 100 g
- Celozrnné lístkové cestobez vajec, pečené533 kcal / 100 g
- Celozrnná sušienkadomáca369 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebdomáci235 kcal / 100 g
- Celozrnný sconedomáce319 kcal / 100 g
- Domáci celozrnný ovocný koláčovocné, celozrnné, horné a dolné cesto, domáce253 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľacelozrnné244 kcal / 100 g
- Lístkové cestovarené, domácej výroby540 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domáce151 kcal / 100 g
- Pšeničná múka celozrnná282 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné cesto
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 100 g?
Celozrnné cesto: 100 g obsahuje 487 kcal, 8,3 g bielkovín, 49 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 50 g?
Celozrnné cesto: 50 g obsahuje 244 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 150 g?
Celozrnné cesto: 150 g obsahuje 731 kcal, 13 g bielkovín, 73 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 200 g?
Celozrnné cesto: 200 g obsahuje 974 kcal, 17 g bielkovín, 98 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cesto v množstve 250 g?
Celozrnné cesto: 250 g obsahuje 1218 kcal, 21 g bielkovín, 122 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-961 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
