Zistite, čo máte na tanieri
pšeničná múka celozrnná
Kalórie a výživové údaje
282
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy47 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 282 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 14 g 49%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,5 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,87 mg 6%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 6,7 µg 22%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 31,2 mg 6%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 97 mg 23%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,32 mg 35%
- Mangán 2,7 mg 116%
- Selén 2,6 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 47 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 70 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 23 g | 94 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28 g | 117 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná múka celozrnná silná341 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka s kypriaci práškom359 kcal / 100 g
- Pšeničná múkacelozrnná, hladká328 kcal / 100 g
- Hnedá múka na chapati332 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, z jemne a nahrubo mletej múky235 kcal / 100 g
- Múka atta320 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinysuché352 kcal / 100 g
- Pohánková múkacelozrnná335 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb250 kcal / 100 g
Otázky o potravine pšeničná múka celozrnná
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka celozrnná v množstve 100 g?
pšeničná múka celozrnná: 100 g obsahuje 282 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka celozrnná v množstve 50 g?
pšeničná múka celozrnná: 50 g obsahuje 141 kcal, 5,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka celozrnná v množstve 150 g?
pšeničná múka celozrnná: 150 g obsahuje 422 kcal, 17 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka celozrnná v množstve 200 g?
pšeničná múka celozrnná: 200 g obsahuje 563 kcal, 23 g bielkovín, 94 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka celozrnná v množstve 250 g?
pšeničná múka celozrnná: 250 g obsahuje 704 kcal, 28 g bielkovín, 117 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 61 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
