Zistite, čo máte na tanieri
Lístkové cesto
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, pripravené na pečenie, upečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 558 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 39 g 49%
- Nasýtené tuky 5,5 g 28%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 16,3 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 62 mg 1%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 24,5 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7,4 g | 44 g | 39 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 158 | 2,1 g | 13 g | 11 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 316 | 4,2 g | 25 g | 22 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 79 | 1 g | 6,3 g | 5,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 475 | 6,3 g | 38 g | 33 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 633 | 8,4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
Podobné potraviny
- Maslové lístkové cestopriemyselne vyrábané, pečené429 kcal / 100 g
- Mrazené lístkové cesto
- Syrové lístkové cestopredbalené, na varenie283 kcal / 100 g
- Lístkové cesto plnené syrommrazené, nepripravené304 kcal / 100 g
- Lístkové pečivoplnené čokoládovým krémom466 kcal / 100 g
- Cesto filokomerčné, varené363 kcal / 100 g
- Roláda z lístkového cesta425 kcal / 100 g
- Filo cestopriemyselne vyrábané, pečené390 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lístkové cesto
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 100 g?
Lístkové cesto: 100 g obsahuje 558 kcal, 7,4 g bielkovín, 44 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Lístkové cesto: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 158 kcal, 2,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Lístkové cesto: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 316 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Lístkové cesto: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 79 kcal, 1 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Lístkové cesto: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 475 kcal, 6,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Lístkové cesto: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 633 kcal, 8,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 50 g?
Lístkové cesto: 50 g obsahuje 279 kcal, 3,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 150 g?
Lístkové cesto: 150 g obsahuje 837 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 58 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172738 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
