Zistite, čo máte na tanieri
Proteínový chlieb
Kalórie a výživové údaje
obsahuje lepok, hriankovaný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 444 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 4,2 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 99 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 136 mg 10%
- Železo 4,6 mg 25%
- Horčík 56 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Selén 36,2 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chliebopečený313 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebopekané, zahŕňa celozrnné288 kcal / 100 g
- Bezlepkový chliebs pridanými zrnami, komerčný, opečený277 kcal / 100 g
- Biely chliebpriemyselne pripravený, opečený290 kcal / 100 g
- Krájaný chliebopečený248 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb s lepkom244 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčný, opečený291 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Ovesný chliebobsahuje ovsené vločky a ovsené otruby, komerčný, opekaný292 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebs pridanou vlákninou, komerčné, opekané280 kcal / 100 g
Otázky o potravine Proteínový chlieb
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 100 g?
Proteínový chlieb: 100 g obsahuje 270 kcal, 13 g bielkovín, 45 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Proteínový chlieb: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 77 kcal, 3,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Proteínový chlieb: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 153 kcal, 7,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Proteínový chlieb: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 38 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Proteínový chlieb: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 230 kcal, 11 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Proteínový chlieb: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 306 kcal, 15 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 50 g?
Proteínový chlieb: 50 g obsahuje 135 kcal, 6,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Proteínový chlieb v množstve 150 g?
Proteínový chlieb: 150 g obsahuje 405 kcal, 20 g bielkovín, 67 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172809 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
