Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný chlieb
Kalórie a výživové údaje
s pridanou vlákninou, komerčné, opekané
280
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy39 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 280 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,37 µg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 24,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 82 mg 6%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 1,8 mg 79%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,7 g | 19 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 58 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 78 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 97 g | 6,9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčné, opekané293 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné, opekaný300 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb s orechmi298 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, hrubo mletý236 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Celozrnný krájaný chliebopečený250 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčné264 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný, opečený294 kcal / 100 g
- Pšeničný chliebopečený313 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 100 g obsahuje 280 kcal, 11 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 50 g obsahuje 140 kcal, 5,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 150 g obsahuje 420 kcal, 17 g bielkovín, 58 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 200 g obsahuje 560 kcal, 23 g bielkovín, 78 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 250 g obsahuje 700 kcal, 29 g bielkovín, 97 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
