Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný chlieb
Kalórie a výživové údaje
komerčné
262
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy40 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 262 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 6,3 g 22%
- Cukry 4 g —
- Sodík 540 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,33 µg 2%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0,17 µg 7%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 77 mg 18%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 2 mg 86%
- Selén 47,5 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 16 g | 60 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 22 g | 80 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 27 g | 100 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné273 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčné, opekané293 kcal / 100 g
- Tigrí celozrnný pšeničný chliebcelozrnný238 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb s orechmi298 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebkomerčne pripravené252 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb pita262 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčné264 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný267 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenica322 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 100 g obsahuje 262 kcal, 11 g bielkovín, 40 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 50 g obsahuje 131 kcal, 5,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 150 g obsahuje 393 kcal, 16 g bielkovín, 60 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 200 g obsahuje 524 kcal, 22 g bielkovín, 80 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 250 g obsahuje 655 kcal, 27 g bielkovín, 100 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7196 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
