Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný chlieb
Kalórie a výživové údaje
s pridanou vlákninou, komerčné
253
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy35 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 253 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 11 g 41%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,33 µg 2%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 74 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 64 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 1,6 mg 71%
- Selén 29,9 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné273 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Tigrí celozrnný pšeničný chliebcelozrnný238 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčné, opekané293 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebkomerčne pripravené252 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chlieb193 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa282 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenica322 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 100 g obsahuje 253 kcal, 10 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 50 g obsahuje 127 kcal, 5,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 150 g obsahuje 380 kcal, 15 g bielkovín, 53 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 200 g obsahuje 506 kcal, 21 g bielkovín, 70 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 250 g obsahuje 633 kcal, 26 g bielkovín, 88 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7199 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
