Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami
Kalórie a výživové údaje
komerčné, opekané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 293 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 512 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 24,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 312 mg 25%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 2,7 mg 119%
- Selén 56,6 µg 103%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné, opekaný300 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné, opekané289 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčný, opečený291 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, hrubo mletý, so semienkami276 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný, opečený294 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chliebkomerčný257 kcal / 100 g
- Opečený chlieb s pšeničnými klíčkamiopečený293 kcal / 100 g
- Hnedý pšeničný chliebso semienkami278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami: 100 g obsahuje 293 kcal, 13 g bielkovín, 40 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami: 50 g obsahuje 147 kcal, 6,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami: 150 g obsahuje 440 kcal, 20 g bielkovín, 60 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami: 200 g obsahuje 586 kcal, 27 g bielkovín, 80 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubami: 250 g obsahuje 733 kcal, 33 g bielkovín, 101 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7304 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
