Zistite, čo máte na tanieri
celozrnný pšeničný chlieb so semenami
Kalórie a výživové údaje
ľan, slnečnica, komerčné, opekaný
300
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy41 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 300 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 5,8 g —
- Sodík 460 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
- Cholín 24,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 98 mg 8%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 114 mg 27%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 2,1 mg 89%
- Selén 43,8 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 13 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 61 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 26 g | 82 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 33 g | 102 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčné, opekané293 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné, opekané289 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčné264 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, hrubo mletý, so semienkami276 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný, opečený294 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chlieb so slnečnicovými semienkamicelozrnný, hrubý, so slnečnicovými semienkami285 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Hnedý pšeničný chliebso semienkami278 kcal / 100 g
Otázky o potravine celozrnný pšeničný chlieb so semenami
Koľko kalórií obsahuje celozrnný pšeničný chlieb so semenami v množstve 100 g?
celozrnný pšeničný chlieb so semenami: 100 g obsahuje 300 kcal, 13 g bielkovín, 41 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný pšeničný chlieb so semenami v množstve 50 g?
celozrnný pšeničný chlieb so semenami: 50 g obsahuje 150 kcal, 6,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný pšeničný chlieb so semenami v množstve 150 g?
celozrnný pšeničný chlieb so semenami: 150 g obsahuje 450 kcal, 20 g bielkovín, 61 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný pšeničný chlieb so semenami v množstve 200 g?
celozrnný pšeničný chlieb so semenami: 200 g obsahuje 600 kcal, 26 g bielkovín, 82 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný pšeničný chlieb so semenami v množstve 250 g?
celozrnný pšeničný chlieb so semenami: 250 g obsahuje 750 kcal, 33 g bielkovín, 102 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7303 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
