Zistite, čo máte na tanieri
Chlieb z naklíčenej pšenice
Kalórie a výživové údaje
naklíčený, opečený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 515 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 16,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,23 mg 25%
- Selén 32,6 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 31 g | 0 g |
| 1 porcia | 38 g | 78 | 5,4 g | 12 g | 0 g |
| 2 porcie | 76 g | 156 | 11 g | 24 g | 0 g |
| ½ porcie | 19 g | 39 | 2,7 g | 5,9 g | 0 g |
| 3 porcie | 114 g | 234 | 16 g | 36 g | 0 g |
| 4 porcie | 152 g | 312 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,2 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 29 g | 62 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 36 g | 78 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Opečený chlieb s pšeničnými klíčkamiopečený293 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné, opekané289 kcal / 100 g
- Špaldový chliebkomerčné, opekané275 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebopekané, zahŕňa celozrnné288 kcal / 100 g
- Klíčená pšenica198 kcal / 100 g
- Slaný pšeničný chliebopečený418 kcal / 100 g
- Chlieb s pšeničnými klíčkami261 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
Otázky o potravine Chlieb z naklíčenej pšenice
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 100 g?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 100 g obsahuje 205 kcal, 14 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 1 porcia (38 g)?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 1 porcia (38 g) obsahuje 78 kcal, 5,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 2 porcie (76 g)?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 2 porcie (76 g) obsahuje 156 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve ½ porcie (19 g)?
Chlieb z naklíčenej pšenice: ½ porcie (19 g) obsahuje 39 kcal, 2,7 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 3 porcie (114 g)?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 3 porcie (114 g) obsahuje 234 kcal, 16 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 4 porcie (152 g)?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 4 porcie (152 g) obsahuje 312 kcal, 22 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 50 g?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 50 g obsahuje 103 kcal, 7,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z naklíčenej pšenice v množstve 150 g?
Chlieb z naklíčenej pšenice: 150 g obsahuje 308 kcal, 22 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171851 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
