Zistite, čo máte na tanieri
Špaldový chlieb
Kalórie a výživové údaje
komerčné, opekané
275
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy45 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 275 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 45 g 17%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,37 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 75 mg 6%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 112 mg 27%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,45 mg 50%
- Mangán 2,2 mg 94%
- Selén 11,2 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,9 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Špaldový chlieb s olejnatými semenami246 kcal / 100 g
- Špaldový chlieb s orechmi253 kcal / 100 g
- Špaldový chlieb s tekvicovými semienkami248 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčné264 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný267 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné, opekané289 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Ražný chliebopečený284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špaldový chlieb
Koľko kalórií obsahuje Špaldový chlieb v množstve 100 g?
Špaldový chlieb: 100 g obsahuje 275 kcal, 9,9 g bielkovín, 45 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špaldový chlieb v množstve 50 g?
Špaldový chlieb: 50 g obsahuje 138 kcal, 5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špaldový chlieb v množstve 150 g?
Špaldový chlieb: 150 g obsahuje 413 kcal, 15 g bielkovín, 68 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špaldový chlieb v množstve 200 g?
Špaldový chlieb: 200 g obsahuje 550 kcal, 20 g bielkovín, 91 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špaldový chlieb v množstve 250 g?
Špaldový chlieb: 250 g obsahuje 688 kcal, 25 g bielkovín, 114 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7309 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
