Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný chlieb
Kalórie a výživové údaje
komerčné, opekané
289
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy44 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 596 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
- Cholín 24,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 85 mg 20%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 2,2 mg 95%
- Selén 52,4 µg 95%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,1 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 18 g | 67 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 24 g | 89 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 30 g | 111 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné, opekaný300 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčné, opekané293 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, hrubo mletý236 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Celozrnný krájaný chliebopečený250 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčné264 kcal / 100 g
- Pšeničný chliebopečený313 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebvrátane celozrnných obilnín265 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 100 g obsahuje 289 kcal, 12 g bielkovín, 44 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 50 g obsahuje 145 kcal, 6,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 150 g obsahuje 434 kcal, 18 g bielkovín, 67 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 200 g obsahuje 578 kcal, 24 g bielkovín, 89 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný chlieb: 250 g obsahuje 723 kcal, 30 g bielkovín, 111 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
