Zistite, čo máte na tanieri
Chlieb z klíčenej pšenice
Kalórie a výživové údaje
komerčný, opečený
291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy39 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 3 g —
- Sodík 496 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,83 mg 6%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0,06 µg 2%
Minerály
- Vápnik 46 mg 4%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 110 mg 26%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,32 mg 36%
- Mangán 2,2 mg 96%
- Selén 65,3 µg 119%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Opečený chlieb s pšeničnými klíčkamiopečený293 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné, opekané289 kcal / 100 g
- Špaldový chliebkomerčné, opekané275 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný, opečený294 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb hriankovanýkomerčný, hriankovaný288 kcal / 100 g
- Chlieb s pšeničnými klíčkami261 kcal / 100 g
- Klíčená pšenica198 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
Otázky o potravine Chlieb z klíčenej pšenice
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 100 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 100 g obsahuje 291 kcal, 15 g bielkovín, 39 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 50 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 50 g obsahuje 146 kcal, 7,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 150 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 150 g obsahuje 437 kcal, 22 g bielkovín, 58 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 200 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 200 g obsahuje 582 kcal, 30 g bielkovín, 77 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 250 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 250 g obsahuje 728 kcal, 37 g bielkovín, 96 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
