Zistite, čo máte na tanieri
Chlieb z klíčenej pšenice
Kalórie a výživové údaje
s pridaným vápnikom a vitamínom D, komerčné, opekané
278
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy33 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 13 g 47%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 369 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,3 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 420 mg 32%
- Železo 5,5 mg 31%
- Horčík 114 mg 27%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,28 mg 32%
- Mangán 2 mg 86%
- Selén 31,2 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Opečený chlieb s pšeničnými klíčkamiopečený293 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebs pridanou vlákninou, komerčné, opekané280 kcal / 100 g
- Špaldový chliebkomerčné, opekané275 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpriemyselne vyrábaný, opečený285 kcal / 100 g
- Chlieb s pšeničnými klíčkami261 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebkomerčný, opečený294 kcal / 100 g
- Klíčená pšenica198 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb hriankovanýkomerčný, hriankovaný288 kcal / 100 g
- Slaný pšeničný chliebopečený418 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chlieb z klíčenej pšenice
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 100 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 100 g obsahuje 278 kcal, 14 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 50 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 50 g obsahuje 139 kcal, 7,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 150 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 150 g obsahuje 417 kcal, 22 g bielkovín, 49 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 200 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 200 g obsahuje 556 kcal, 29 g bielkovín, 65 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z klíčenej pšenice v množstve 250 g?
Chlieb z klíčenej pšenice: 250 g obsahuje 695 kcal, 36 g bielkovín, 82 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7311 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
