Zistite, čo máte na tanieri
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami
Kalórie a výživové údaje
opečený
293
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy52 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 293 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 621 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 112 µg 28%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 22,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Selén 30,5 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Chlieb z klíčenej pšenicekomerčný, opečený291 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebopečený398 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
- Celozrnný krájaný chliebopečený250 kcal / 100 g
- Sladký pšeničný chliebopečený405 kcal / 100 g
- Ryžový otrubový chliebhriankovaný264 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické, opečené239 kcal / 100 g
- Slaný pšeničný chliebopečený418 kcal / 100 g
Otázky o potravine opečený chlieb s pšeničnými klíčkami
Koľko kalórií obsahuje opečený chlieb s pšeničnými klíčkami v množstve 100 g?
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami: 100 g obsahuje 293 kcal, 11 g bielkovín, 52 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený chlieb s pšeničnými klíčkami v množstve 50 g?
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami: 50 g obsahuje 147 kcal, 5,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený chlieb s pšeničnými klíčkami v množstve 150 g?
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami: 150 g obsahuje 440 kcal, 16 g bielkovín, 78 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený chlieb s pšeničnými klíčkami v množstve 200 g?
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami: 200 g obsahuje 586 kcal, 21 g bielkovín, 104 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený chlieb s pšeničnými klíčkami v množstve 250 g?
opečený chlieb s pšeničnými klíčkami: 250 g obsahuje 733 kcal, 27 g bielkovín, 130 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4017 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
