Zistite, čo máte na tanieri
Plátok celozrnného suchára
Kalórie a výživové údaje
predbalené
390
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy69 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 8 g 29%
- Cukry 3 g —
- Sodík 681 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 1,4 mg 113%
- Niacín (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8,4 µg 2%
Minerály
- Vápnik 37,6 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 50,4 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 3,2 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Plátok pšeničného suchárapredbalené399 kcal / 100 g
- Plátok viaczrnného suchárapredbalené417 kcal / 100 g
- Celozrnný suchárcelozrnný389 kcal / 100 g
- Briošový suchársliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Nesladené celozrnné pšeničné sucháre387 kcal / 100 g
- Celozrnné sucháre394 kcal / 100 g
- Celozrnný švédsky toast402 kcal / 100 g
- Viaczrnný suchár404 kcal / 100 g
- Nesladené pšeničné sucháre476 kcal / 100 g
- Pšeničný suchár s klíčkami386 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátok celozrnného suchára
Koľko kalórií obsahuje Plátok celozrnného suchára v množstve 100 g?
Plátok celozrnného suchára: 100 g obsahuje 390 kcal, 10 g bielkovín, 69 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok celozrnného suchára v množstve 50 g?
Plátok celozrnného suchára: 50 g obsahuje 195 kcal, 5,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok celozrnného suchára v množstve 150 g?
Plátok celozrnného suchára: 150 g obsahuje 585 kcal, 16 g bielkovín, 104 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok celozrnného suchára v množstve 200 g?
Plátok celozrnného suchára: 200 g obsahuje 780 kcal, 21 g bielkovín, 139 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok celozrnného suchára v množstve 250 g?
Plátok celozrnného suchára: 250 g obsahuje 975 kcal, 26 g bielkovín, 174 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
