Zistite, čo máte na tanieri

Celozrnný švédsky toast

Kalórie a výživové údaje

402
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy66 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 402 kcal —
  • Bielkoviny 9,7 g 19%
  • Sacharidy 66 g 24%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 9,3 g 33%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sodík 509 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,3 µg 1%
  • Vitamín K 6,3 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,73 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 4,1 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 29,4 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 53,8 mg 13%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Draslík 251 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 1,4 mg 61%
  • Selén 2,2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4029,7 g66 g8,6 g
50 g50 g2014,8 g33 g4,3 g
150 g150 g60315 g99 g13 g
200 g200 g80419 g132 g17 g
250 g250 g100524 g165 g22 g

Otázky o potravine Celozrnný švédsky toast

Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 100 g?

Celozrnný švédsky toast: 100 g obsahuje 402 kcal, 9,7 g bielkovín, 66 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 50 g?

Celozrnný švédsky toast: 50 g obsahuje 201 kcal, 4,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 150 g?

Celozrnný švédsky toast: 150 g obsahuje 603 kcal, 15 g bielkovín, 99 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 200 g?

Celozrnný švédsky toast: 200 g obsahuje 804 kcal, 19 g bielkovín, 132 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 250 g?

Celozrnný švédsky toast: 250 g obsahuje 1005 kcal, 24 g bielkovín, 165 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny