Zistite, čo máte na tanieri
Plátok viaczrnného suchára
Kalórie a výživové údaje
predbalené
417
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy70 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 417 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 7,5 g 27%
- Cukry 7 g —
- Sodík 630 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 57 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Horčík 66 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 1,7 µg 3%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6,4 g | 35 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Plátok celozrnného suchárapredbalené390 kcal / 100 g
- Plátok pšeničného suchárapredbalené399 kcal / 100 g
- Viaczrnný suchár404 kcal / 100 g
- Briošový suchársliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Celozrnný suchárcelozrnný389 kcal / 100 g
- Toustové sucháre krekry407 kcal / 100 g
- Suchárový kraker407 kcal / 100 g
- Nesladené celozrnné pšeničné sucháre387 kcal / 100 g
- Vicezrnný sendvičový chlieba/alebo so semenami, predbalené290 kcal / 100 g
- Nesladené pšeničné sucháre476 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátok viaczrnného suchára
Koľko kalórií obsahuje Plátok viaczrnného suchára v množstve 100 g?
Plátok viaczrnného suchára: 100 g obsahuje 417 kcal, 13 g bielkovín, 70 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok viaczrnného suchára v množstve 50 g?
Plátok viaczrnného suchára: 50 g obsahuje 209 kcal, 6,4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok viaczrnného suchára v množstve 150 g?
Plátok viaczrnného suchára: 150 g obsahuje 626 kcal, 19 g bielkovín, 105 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok viaczrnného suchára v množstve 200 g?
Plátok viaczrnného suchára: 200 g obsahuje 834 kcal, 26 g bielkovín, 140 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok viaczrnného suchára v množstve 250 g?
Plátok viaczrnného suchára: 250 g obsahuje 1043 kcal, 32 g bielkovín, 175 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7425 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
