Zistite, čo máte na tanieri
Toustové sucháre krekry
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 407 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,25 mg 27%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 20,1 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Suchárový kraker407 kcal / 100 g
- Suchár426 kcal / 100 g
- Sucháre440 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast374 kcal / 100 g
- Tenké toastové sušienkys nízkym obsahom sodíka442 kcal / 100 g
- Briošový suchársliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Cukrárske piškóty452 kcal / 100 g
- Viaczrnný suchár404 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
Otázky o potravine Toustové sucháre krekry
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 100 g?
Toustové sucháre krekry: 100 g obsahuje 407 kcal, 14 g bielkovín, 72 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Toustové sucháre krekry: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 58 kcal, 1,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Toustové sucháre krekry: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 116 kcal, 3,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Toustové sucháre krekry: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 29 kcal, 1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Toustové sucháre krekry: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 173 kcal, 5,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Toustové sucháre krekry: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 231 kcal, 7,7 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 50 g?
Toustové sucháre krekry: 50 g obsahuje 204 kcal, 6,8 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toustové sucháre krekry v množstve 150 g?
Toustové sucháre krekry: 150 g obsahuje 611 kcal, 20 g bielkovín, 109 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174981 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
