Zistite, čo máte na tanieri
Tenké toastové sušienky
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 442 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 13 g —
- Sodík 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 27,6 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,31 mg 34%
- Selén 46,1 µg 84%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 porcia | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 porcie | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ porcie | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 porcie | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný slaný sušienka s nízkym obsahom sodíka473 kcal / 100 g
- Toustové sucháre krekry407 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Slané sušienkybez tuku, s nízkym obsahom sodíka393 kcal / 100 g
- Suchárový kraker407 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkys nízkym obsahom sodíka443 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšenices nízkym obsahom sodíka, obyčajné414 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker bez solibez soli390 kcal / 100 g
- Štandardné slané sušienkybežné, s nízkym obsahom soli502 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tenké toastové sušienky
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 100 g?
Tenké toastové sušienky: 100 g obsahuje 442 kcal, 6,5 g bielkovín, 58 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 1 porcia (31 g)?
Tenké toastové sušienky: 1 porcia (31 g) obsahuje 137 kcal, 2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 2 porcie (62 g)?
Tenké toastové sušienky: 2 porcie (62 g) obsahuje 274 kcal, 4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve ½ porcie (15,5 g)?
Tenké toastové sušienky: ½ porcie (15,5 g) obsahuje 69 kcal, 1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 3 porcie (93 g)?
Tenké toastové sušienky: 3 porcie (93 g) obsahuje 411 kcal, 6 g bielkovín, 54 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 4 porcie (124 g)?
Tenké toastové sušienky: 4 porcie (124 g) obsahuje 548 kcal, 8 g bielkovín, 72 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 50 g?
Tenké toastové sušienky: 50 g obsahuje 221 kcal, 3,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké toastové sušienky v množstve 150 g?
Tenké toastové sušienky: 150 g obsahuje 663 kcal, 9,7 g bielkovín, 87 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171854 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
