Zistite, čo máte na tanieri
Plain melba toast kraker
Kalórie a výživové údaje
390
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy70 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 19,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Selén 34,8 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Obyčajný melba toast390 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast374 kcal / 100 g
- Ražný melba toast krakervrátane pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Ražný melba toastvrátane pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Suchárový kraker407 kcal / 100 g
- Toustové sucháre krekry407 kcal / 100 g
- Melbský toastprírodný398 kcal / 100 g
- Tenké toastové sušienkys nízkym obsahom sodíka442 kcal / 100 g
- Obyčajné krutóny407 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plain melba toast kraker
Koľko kalórií obsahuje Plain melba toast kraker v množstve 100 g?
Plain melba toast kraker: 100 g obsahuje 390 kcal, 12 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plain melba toast kraker v množstve 50 g?
Plain melba toast kraker: 50 g obsahuje 195 kcal, 6,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plain melba toast kraker v množstve 150 g?
Plain melba toast kraker: 150 g obsahuje 585 kcal, 18 g bielkovín, 106 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plain melba toast kraker v množstve 200 g?
Plain melba toast kraker: 200 g obsahuje 780 kcal, 24 g bielkovín, 141 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plain melba toast kraker v množstve 250 g?
Plain melba toast kraker: 250 g obsahuje 975 kcal, 30 g bielkovín, 176 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
