Zistite, čo máte na tanieri

obyčajné matzah

Kalórie a výživové údaje

395

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny10 g

Sacharidy81 g

Tuky1,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	395	10 g	81 g	1,4 g
1 porcia	14,2 g	56	1,4 g	12 g	0,2 g
2 porcie	28,4 g	112	2,8 g	23 g	0,4 g
½ porcie	7,1 g	28	0,7 g	5,7 g	0,1 g
3 porcie	42,6 g	168	4,3 g	34 g	0,6 g
4 porcie	56,8 g	224	5,7 g	46 g	0,8 g
50 g	50 g	198	5 g	40 g	0,7 g
150 g	150 g	593	15 g	121 g	2,1 g
200 g	200 g	790	20 g	161 g	2,8 g
250 g	250 g	988	25 g	202 g	3,5 g

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 100 g?

obyčajné matzah: 100 g obsahuje 395 kcal, 10 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 1 porcia (14,2 g)?

obyčajné matzah: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 56 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 2 porcie (28,4 g)?

obyčajné matzah: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 112 kcal, 2,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve ½ porcie (7,1 g)?

obyčajné matzah: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 28 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 3 porcie (42,6 g)?

obyčajné matzah: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 168 kcal, 4,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 4 porcie (56,8 g)?

obyčajné matzah: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 224 kcal, 5,7 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 50 g?

obyčajné matzah: 50 g obsahuje 198 kcal, 5 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje obyčajné matzah v množstve 150 g?

obyčajné matzah: 150 g obsahuje 593 kcal, 15 g bielkovín, 121 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny