Zistite, čo máte na tanieri

celozrnné matzah

Kalórie a výživové údaje

351

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny13 g

Sacharidy67 g

Tuky1,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	351	13 g	67 g	1,5 g
1 porcia	14,2 g	50	1,9 g	9,5 g	0,2 g
2 porcie	28,4 g	100	3,7 g	19 g	0,4 g
½ porcie	7,1 g	25	0,9 g	4,8 g	0,1 g
3 porcie	42,6 g	150	5,6 g	29 g	0,6 g
4 porcie	56,8 g	199	7,4 g	38 g	0,9 g
50 g	50 g	176	6,6 g	34 g	0,8 g
150 g	150 g	527	20 g	101 g	2,3 g
200 g	200 g	702	26 g	134 g	3 g
250 g	250 g	878	33 g	168 g	3,8 g

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 100 g?

celozrnné matzah: 100 g obsahuje 351 kcal, 13 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 1 porcia (14,2 g)?

celozrnné matzah: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 50 kcal, 1,9 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 2 porcie (28,4 g)?

celozrnné matzah: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 100 kcal, 3,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve ½ porcie (7,1 g)?

celozrnné matzah: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 25 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 3 porcie (42,6 g)?

celozrnné matzah: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 150 kcal, 5,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 4 porcie (56,8 g)?

celozrnné matzah: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 199 kcal, 7,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 50 g?

celozrnné matzah: 50 g obsahuje 176 kcal, 6,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje celozrnné matzah v množstve 150 g?

celozrnné matzah: 150 g obsahuje 527 kcal, 20 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172742 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny