Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajný ryžový kraker
Kalórie a výživové údaje
397
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy82 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 397 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sodík 269 mg 12%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 33,4 mg 6%
Minerály
- Vápnik 11,3 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 14,6 mg 3%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Draslík 37,4 mg 1%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,19 mg 22%
- Mangán 0,68 mg 29%
- Selén 3,2 µg 6%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ryžové krekry so sezamomobyčajné423 kcal / 100 g
- Ryžový krakervšetky príchute okrem syra405 kcal / 100 g
- Obyčajný hnedý ryžový krekpochutiny387 kcal / 100 g
- Obyčajné matzo krekry395 kcal / 100 g
- Ryžové krekry416 kcal / 100 g
- Štandardné slané sušienkybežné510 kcal / 100 g
- Obyčajné ražné oblátkové krekry334 kcal / 100 g
- Ryžový kraker s príchuťou syra407 kcal / 100 g
- Jednoduchá sušienka435 kcal / 100 g
- Obyčajná sušienka438 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajný ryžový kraker
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný ryžový kraker v množstve 100 g?
Obyčajný ryžový kraker: 100 g obsahuje 397 kcal, 7,6 g bielkovín, 82 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný ryžový kraker v množstve 50 g?
Obyčajný ryžový kraker: 50 g obsahuje 199 kcal, 3,8 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný ryžový kraker v množstve 150 g?
Obyčajný ryžový kraker: 150 g obsahuje 596 kcal, 12 g bielkovín, 123 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný ryžový kraker v množstve 200 g?
Obyčajný ryžový kraker: 200 g obsahuje 795 kcal, 15 g bielkovín, 163 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný ryžový kraker v množstve 250 g?
Obyčajný ryžový kraker: 250 g obsahuje 993 kcal, 19 g bielkovín, 204 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7658 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
