Zistite, čo máte na tanieri
Štandardné slané sušienky
Kalórie a výživové údaje
bežné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 510 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 26 g 34%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 726 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3 mg 20%
- Vitamín K 69,3 µg 58%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 92 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 118 mg 3%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Selén 6,7 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 porcia | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcie | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Podobné potraviny
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Štandardný pšeničný slaný sušienka typu snacktypu ritz, čistý480 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienky463 kcal / 100 g
- Smotanový krekerbežný435 kcal / 100 g
- Krekerbežný439 kcal / 100 g
- Krekryslaný snack, priemerný480 kcal / 100 g
- Obyčajný ryžový kraker397 kcal / 100 g
- Ľahká krekerová pochúťka437 kcal / 100 g
- Syrový krekers snackochutený464 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
Otázky o potravine Štandardné slané sušienky
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 100 g?
Štandardné slané sušienky: 100 g obsahuje 510 kcal, 6,6 g bielkovín, 59 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 1 porcia (16 g)?
Štandardné slané sušienky: 1 porcia (16 g) obsahuje 82 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 2 porcie (32 g)?
Štandardné slané sušienky: 2 porcie (32 g) obsahuje 163 kcal, 2,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve ½ porcie (8 g)?
Štandardné slané sušienky: ½ porcie (8 g) obsahuje 41 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 3 porcie (48 g)?
Štandardné slané sušienky: 3 porcie (48 g) obsahuje 245 kcal, 3,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 4 porcie (64 g)?
Štandardné slané sušienky: 4 porcie (64 g) obsahuje 326 kcal, 4,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 50 g?
Štandardné slané sušienky: 50 g obsahuje 255 kcal, 3,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 150 g?
Štandardné slané sušienky: 150 g obsahuje 765 kcal, 10 g bielkovín, 89 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174982 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
