Zistite, čo máte na tanieri
Štandardné slané sušienky
Kalórie a výživové údaje
bežné, s nízkym obsahom soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 502 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 216 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 14%
- Vitamín K 6,3 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 90 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 0,68 mg 6%
- Meď 0,21 mg 24%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Selén 6,6 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Štandardný pšeničný slaný sušienka typu snack so zníženým obsahom sodíkatypu ritz, znížený obsah sodíka, čistý480 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Slané sušienkyvrátane ústricových, sódových, polievkových418 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Smotanový krekerbežný435 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný, so zníženým obsahom tuku375 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušienka s nízkym obsahom sodíka473 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkys nízkym obsahom sodíka443 kcal / 100 g
- Pšeničná krakerová sendvičsyrová plnka506 kcal / 100 g
Otázky o potravine Štandardné slané sušienky
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 100 g?
Štandardné slané sušienky: 100 g obsahuje 502 kcal, 7,4 g bielkovín, 59 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Štandardné slané sušienky: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 71 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Štandardné slané sušienky: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 143 kcal, 2,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Štandardné slané sušienky: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 36 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Štandardné slané sušienky: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 214 kcal, 3,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Štandardné slané sušienky: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 285 kcal, 4,2 g bielkovín, 34 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 50 g?
Štandardné slané sušienky: 50 g obsahuje 251 kcal, 3,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Štandardné slané sušienky v množstve 150 g?
Štandardné slané sušienky: 150 g obsahuje 753 kcal, 11 g bielkovín, 89 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175058 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
