Zistite, čo máte na tanieri
Wheat flours, bread, unenriched
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 361 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 0,85 mg 8%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,79 mg 34%
- Selén 39,7 µg 72%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 porcie | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ porcie | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 porcie | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná múka chlebováobohatená361 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 9 % bielkovín, bielená, obohatená367 kcal / 100 g
- Pšeničná múka neobohatenáneoblatené364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka hladkáobohatené, bielené364 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheat flours, bread, unenriched
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 100 g?
Wheat flours, bread, unenriched: 100 g obsahuje 361 kcal, 12 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 1 porcia (137 g)?
Wheat flours, bread, unenriched: 1 porcia (137 g) obsahuje 495 kcal, 16 g bielkovín, 96 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 2 porcie (274 g)?
Wheat flours, bread, unenriched: 2 porcie (274 g) obsahuje 989 kcal, 33 g bielkovín, 192 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve ½ porcie (68,5 g)?
Wheat flours, bread, unenriched: ½ porcie (68,5 g) obsahuje 247 kcal, 8,2 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 3 porcie (411 g)?
Wheat flours, bread, unenriched: 3 porcie (411 g) obsahuje 1484 kcal, 49 g bielkovín, 288 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 4 porcie (548 g)?
Wheat flours, bread, unenriched: 4 porcie (548 g) obsahuje 1978 kcal, 66 g bielkovín, 384 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 50 g?
Wheat flours, bread, unenriched: 50 g obsahuje 181 kcal, 6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat flours, bread, unenriched v množstve 150 g?
Wheat flours, bread, unenriched: 150 g obsahuje 542 kcal, 18 g bielkovín, 105 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168913 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
