Zistite, čo máte na tanieri
Biela pšeničná múka hladká
Kalórie a výživové údaje
obohatené, bielené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 364 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 38%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 183 µg 46%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,68 mg 30%
- Selén 33,9 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 porcia | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Biela pšeničná múka bielenábielená364 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Pšeničná múka hladká univerzálnanebiehlená366 kcal / 100 g
- Pšeničná múka kypriacaobohatená354 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 9 % bielkovín, bielená, obohatená367 kcal / 100 g
- Zmes na tortilly z bielej pšeničnej múkyobohatené405 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
- Samokypriaca pšeničná múka354 kcal / 100 g
- Múka na koláčebiela pšenica368 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela pšeničná múka hladká
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 100 g?
Biela pšeničná múka hladká: 100 g obsahuje 364 kcal, 10 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 1 porcia (125 g)?
Biela pšeničná múka hladká: 1 porcia (125 g) obsahuje 455 kcal, 13 g bielkovín, 92 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 2 porcie (250 g)?
Biela pšeničná múka hladká: 2 porcie (250 g) obsahuje 910 kcal, 26 g bielkovín, 184 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve ½ porcie (62,5 g)?
Biela pšeničná múka hladká: ½ porcie (62,5 g) obsahuje 228 kcal, 6,5 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 3 porcie (375 g)?
Biela pšeničná múka hladká: 3 porcie (375 g) obsahuje 1365 kcal, 39 g bielkovín, 276 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 4 porcie (500 g)?
Biela pšeničná múka hladká: 4 porcie (500 g) obsahuje 1820 kcal, 52 g bielkovín, 368 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 50 g?
Biela pšeničná múka hladká: 50 g obsahuje 182 kcal, 5,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka hladká v množstve 150 g?
Biela pšeničná múka hladká: 150 g obsahuje 546 kcal, 16 g bielkovín, 110 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168894 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
