Zistite, čo máte na tanieri
múka na koláče
Kalórie a výživové údaje
biela pšenica
368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,5 g
Sacharidy72 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 0,49 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,13 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 222 µg 56%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 20,8 mg 2%
- Železo 5,2 mg 29%
- Horčík 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,68 mg 30%
- Selén 17,6 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná múka výberováobohatená362 kcal / 100 g
- Chlebová múkabiela pšenica362 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 9 % bielkovín, bielená, obohatená367 kcal / 100 g
- Pšeničná múka hladká univerzálnanebiehlená366 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka bielenábielená364 kcal / 100 g
- Múka s vysokým obsahom lepkubiela pšenica319 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Múka
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
Otázky o potravine múka na koláče
Koľko kalórií obsahuje múka na koláče v množstve 100 g?
múka na koláče: 100 g obsahuje 368 kcal, 9,5 g bielkovín, 72 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka na koláče v množstve 50 g?
múka na koláče: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,7 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka na koláče v množstve 150 g?
múka na koláče: 150 g obsahuje 552 kcal, 14 g bielkovín, 108 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka na koláče v množstve 200 g?
múka na koláče: 200 g obsahuje 736 kcal, 19 g bielkovín, 144 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka na koláče v množstve 250 g?
múka na koláče: 250 g obsahuje 920 kcal, 24 g bielkovín, 180 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4446 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
